LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)

Módulo 6: Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión

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Hasta este punto de LUNA, la mayor parte de su tiempo debería dedicarse a practicar los pasos de su plan de misión. Durante este módulo, usted y su hijo/a deberán seguir practicando.

Con este módulo, también aprenderán a reflexionar sobre su progreso y los problemas que hayan encontrado. Hemos incluido algunos consejos adicionales para discutir la práctica del plan de misión con su hijo/a después de que lo haya completado. Este módulo le llevará aproximadamente 1 hora para completar las lecturas y las actividades. Le animamos a que tome descansos y vuelva al material tantas veces como necesite.

Previamente en LUNA…

Durante el módulo 5, aprendimos cómo llevar a cabo un plan de misión y a solucionar algunos problemas que pudiera haber cuando las cosas no salen como esperamos. Por otra parte, también lleno un formato que vamos a usar cuando estemos haciendo cada uno de los pasos en nuestros planes de misión y planeamos las prácticas que van a hacer usted y su hijo/a.

Cómo mejorar los planes de misión

Antes de continuar con el módulo actual, queremos darle la oportunidad de que considere si podría ser útil pasar a uno de los módulos opcionales. Hemos incluido una lista de estos módulos a continuación junto con una descripción de cada uno. Si usted y su hijo/a no se enfrentan a ningún obstáculo importante en la práctica de su plan de misión que parezca corresponder a una de estas categorías, le recomendamos que continúe trabajando en el módulo actual (Módulo 6) haciendo clic en el botón “Página Siguiente” situado en la parte inferior de la página. Si usted y su hijo/a están teniendo problemas de participación o de progreso en el programa y piensan que uno de los módulos a continuación sería realmente útil en este momento, siéntase libre de avanzar haciendo clic en el título del módulo que le gustaría trabajar esta semana.

Si su hijo/a esta leyendo el material de los adolescentes, asegúrese de hablar con él/ella sobre lo que van a elegir para leer esta semana. Su hijo/a también recibirá un enlace con tres módulos diferentes, con la excepción de un módulo centrado en las estrategias de crianza para el manejo de los comportamientos desafiantes. Es importante que usted y su hijo/a lean el mismo módulo cada semana. Si desea leer sobre estrategias de crianza para el manejo de comportamientos desafiantes, dígale a su hijo/a que elija el módulo llamado "Voy a practicar las habilidades que aprendí anteriormente". Este módulo le anima a su hijo/a a seguir practicando los planes de misión. El módulo de usted se centrará en las estrategias de crianza, por lo que su hijo/a debe seguir practicando las actividades de su plan de misión esa semana.

Modulo 8: Entrenamiento social: ¿La ansiedad social es una de las principales preocupaciones de su hijo/a? Si es así, hemos incluido un módulo de Entrenamiento Social que proporciona algunos consejos para ayudar a entrenar a su hijo/a en habilidades sociales. Esperamos que este módulo ayude a su hijo/a durante sus planes de misión de ansiedad social. 

Modulo 9: Objetivos de ansiedad específicos del TEA: Algunos niños/as con TEA luchan con la ansiedad relacionada con las sensibilidades sensoriales (por ejemplo, los ruidos fuertes o ciertas texturas), así como con la insistencia en la uniformidad o el miedo al cambio (por ejemplo, la necesidad de seguir la misma rutina cada día). Si alguna de estas cuestiones le causa problemas a su hijo/a, le recomendamos que consulte este módulo. 

Modulo 10: Gestión de planes de misión múltiples: ¿Ha progresado mucho en un miedo y está listo para empezar a abordar uno nuevo? ¿Su hijo/a tiene un nuevo miedo que se ha convertido en un problema mayor en los últimos modulos? Este módulo le ayudará si está preparado para gestionar planes de misiones múltiples por cualquiera de estos motivos. 

Modulo 11: Estrategias de crianza para manejar los comportamientos desafiantes: ¿Su hijo/a se ha negado a participar en los pasos de su plan de misión incluso cuando usted utiliza las recompensas de forma constante? ¿Siempre discute con usted o intenta zafarse? En este módulo tenemos algunos consejos sobre cómo animar a su hijo/a a participar en las actividades tanto como sea posible. 

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