LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)

Paso 6: Elabore un plan de recompensas

Master
Content

Como ha aprendido en los módulos anteriores, las recompensas suelen ser esenciales durante este programa para motivar y animar a su hijo/a a seguir intentándolo. Su hijo/a debe ser recompensado al intentar completar cada paso del plan de la misión. En el caso de que su hijo/a no pueda completar algún paso, aún deberá recibir su recompensa siempre y cuando haya intentado realmente completar la actividad asignada. Es probable que a estas alturas del programa usted ya haya practicado la selección y entrega de recompensas a través de las actividades anteriores, sin embargo, no dude consultar nuevamente la sección del módulo 2 sobre cómo hacer que las recompensas sean efectivas. Recuerde que las recompensas deben ser razonablemente proporcionales a la actividad y al esfuerzo realizado por su hijo/a. Por lo tanto, las recompensas más pequeñas deben utilizarse para los primeros pasos del plan de misión (las más sencillas) y las más grandes para los pasos superiores (de mayor dificultad).

Dedíquele algo de tiempo a determinar una meta grande que su hijo/a pueda alcanzar al completar el plan de misión en su totalidad. Además, discuta la variedad de recompensas que se podrá ganar dentro de cada uno de los pasos a lo largo del camino, y anótelas junto a cada paso dentro del plan de misión.  

Aquí hay un ejemplo de algunas de las recompensas que Pedro ganará dentro de cada uno de sus pasos. Como puede ver, todas las recompensas se le dan por la mañana, después de cada paso (cuando se duerme por la noche) lo más pronto posible:

Primer Plan de Misión de Pedro.

Aquí tiene el ejemplo de Serena.

Hemos enumerado tanto los "Dólares Valientes" como las recompensas directas aquí para dar ejemplos de ambos, pero cuando esté haciendo su sistema de recompensas, simplemente use uno u otro.
 
Utilice la siguiente hoja de trabajo para completar su propio plan de misión: Plan de Mision.pdf. ¡Descargue y guarde varias copias en blanco de esta hoja de trabajo en su ordenador para poder volver a ella cuando quiera empezar un nuevo plan de misión más adelante en el programa!

Próxima Pagina: Resumen