¡Felicidades!

En este módulo te enseñamos lo importante que es enfrentar tus miedos, y cómo puedes hacerlo con un plan de misión. Estos son los pasos para crear un plan de misión:

1. Elige el miedo al que quieres enfrentarte.
2. Elige un objetivo del plan de misión.
3. Piensa en diferentes pasos para tu plan de misión.
4. Utilizando el dial de la ansiedad, asigna a cada ejemplo una puntuación de miedo de 0 a 10.
5. Ordena los pasos de menor a mayor miedo.
6. Elige una recompensa o un número de puntos diferente para cada paso.

Durante la próxima semana, asegúrate de recordar:

1. Elaborar tu primer plan de misión con tus padres, rellenando todas las hojas de trabajo. Aquí tienes Plan de Mision para planificar el plan de misión.
2. Pensar en cuándo puedes empezar a practicar los pasos de tu plan de misión.

¡En el próximo módulo, realmente probarás tu primer plan de misión y aprenderás a llevar un registro de lo que estás haciendo!