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Lo primero que tenemos que aprender es comenzar a saber cuáles son nuestros miedos y preocupaciones. Es probable que conozcas muy bien algunos de tus miedos, pero tal vez tienes otras cosas que te dan ansiedad y no te das cuenta.
Te vamos a enseñar la lista de preocupaciones y miedos de Serena y Pedro.
Ahora, toma un momento para pensar en tus propios miedos y preocupaciones que te impactan ahora.
Con tu padre, haz una lista de todos los miedos y preocupaciones que se te ocurran utilizando esta hoja de trabajo Lista de Miedos y Preocupaciones. Puedes marcar una casilla junto a cada miedo y escribir los que no estén incluidos en la lista donde dice "otro".
