Si usted y su hijo/a creen que están listos para un nuevo plan de misión, revisen la lista de miedos y preocupaciones de su hijo/a que crearon en el módulo 1. Vean si alguna de las ansiedades puede convertirse en un plan de misión. Recuerde que un buen plan de misión tiene múltiples pasos que cubren el rango entero del ansiometro para alcanzar una meta específica y medible del plan de misión.
En el módulo 10 para niños, le pediremos a su hijo/a que trabaje con usted para pensar en un nuevo plan de misión para una nueva área e incluya los pasos para hacer un plan de misión con ellos, tal como lo hicimos en el módulo 4.
A continuación, le ofrecemos algunos consejos sobre la gestión de múltiples planes de misión:
- Asegúrese de incluir a su hijo/a en su decisión sobre empezar o no un nuevo plan de misión. Pregúntele a su hijo/a cómo se siente con su plan de misión actual. ¿Quiere afrontar un nuevo temor? ¿Quiere seguir trabajando en su objetivo actual del plan de misión pero añadir pasos nuevos? Hablen juntos de su progreso y decidan en qué les gustaría trabajar.
- Al trabajar en varios planes de misión, es posible que note que su hijo/a está progresando más en un área que en otra. No dejen que esto les desanime a su hijo/a a seguir trabajando en cada paso de sus planes de misión. A veces, cuando se desafía la ansiedad, es de esperar que su camino hacia el éxito sea un poco accidentado. Asegúrese de elogiar a su hijo/a por sus constantes esfuerzos y recuerde que cualquier contratiempo experimentado en el camino puede ser una excelente oportunidad para la enseñanza y la reflexión.
- Recuerde que no debe trabajar en demasiados planes de misión al mismo tiempo. Le recomendamos que se limite a tres áreas de ansiedad a la vez. Si intenta completar más de tres planes de misión a la vez, será difícil desarrollar un impulso o hacer un progreso consistente.
- Recuerde que debe adoptar una actitud de "afrontar sus miedos" ante la vida. Cuando surgen cosas que no están escritas en su plan de misión pero que serían una buena oportunidad para que su hijo/a se enfrente a sus miedos, aún podría ser un momento para practicar cómo enfrentar los miedos y ganar recompensas. Esperamos que a través de LUNA usted y su hijo/a adopten una actitud de "enfrentarse a la vida".
Desafiando las temidas expectativas durante los planes de misión
En el módulo 6, discutimos cómo procesar los pensamientos con su hijo/a después de practicar un paso. Asegúrese de seguir involucrando a su hijo/a en este proceso a medida que avanza en LUNA. Aquí tiene una lista de preguntas que serían útiles después de practicar un paso o hacer una exposición.
Ayudar a su hijo/a a procesar sus pensamientos puede ser especialmente útil a medida que trabajen en múltiples planes de misión. Responder a estas preguntas puede ayudar a su hijo/a a entender que es natural que los planes de misiones múltiples conlleven estrés y dificultades, pero que es de esperar que valga la pena el trabajo duro.
Además, puede ser difícil para su hijo/a sentir que está progresando, especialmente si está trabajando en tareas que son más difíciles de lo que esperaba. Ayudarles a auto-reflexionar puede ayudarles a aprender de sus experiencias y a llevarse estas lecciones a otros miedos. También es importante que recuerde animar a su hijo/a y hacerle saber lo orgulloso que está de él/ella cuando haya cumplido los pasos de su plan de misión.
