Módulo 5: Ejecución de los planes de misión

Hasta ahora en LUNA, hemos aprendido que Serena tiene un miedo a los gérmenes. A veces este miedo hace que se lave las manos frecuentemente, y le hace difícil tocar las cosas alrededor de ella en su casa y en la escuela. Pero, también aprendimos que Serena puede superar estos miedos creando un plan de misión – ¡Serena y su mama van hacer precisamente eso!

Las fases de la misión son una lista de actividades que podemos hacer para enfrentar nuestros miedos, empezando con ideas más fáciles y terminando con las ideas más aterradoras. Recuerda empezar con algo que te sientas listo de hacer y luego intenta diferentes actividades de las fases hasta que alcances hacer la más difícil.

Para desafiar su miedo a los gérmenes, Serena y su mama decidieron practicar no lavarse los manos inmediatamente después te tocar algo que Serena cree que esta sucio. El primer paso es que Serena toque algo que su ansiedad le diga que estas sucio, así que ella decide tocar una camisa de la ropa sucia. Serena respira profundamente y alcanza una camisa que uso ayer.

Serena tiene éxito al tocar la camisa sucia, pero le avisa a su mama que se siente “sucia y asquerosa”. La mama de Serena inicia un cronometro de cinco minutos, y la meta es que Serena no lave sus manos durante esos cinco minutos. Normalmente, Serena correría a lavar sus manos inmediatamente después de tocar una camisa sucia, pero ahora se enfrenta a sus miedos.

Después de cinco minutos, ¡finalmente suena la alarma! Serena tuvo éxito en no lavar sus manos por cinco minutos después de tocar algo sucio. La mama de Serena le da una recompensa con un Dólar Valiente. Serena ya está un paso más cerca de alcanzar su recompensa grande al fin de la semana.