LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)

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  5. LUNA: Niños
  6. Módulo 3: Manejando la ansiedad
  7. Otros ejercicios de consiencia plena

Otros ejercicios de consiencia plena

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Hay muchas meditaciones guiadas en YouTube. Si te interesa otra forma de practicar la consiencia plena, aquí tienes algunos ejemplos que nos parecen geniales.

También puedes saltarte estos vídeos si quieres y pasar a la siguiente página.

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Este video es de "Smile and Learn - Español"
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Este video es de "Mindhara"
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Este video es de "Guia infantil" - la descripción indica que es un video para niños/as con TDAH, pero te debe de servir aun si no tienes TDAH.
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