LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)

¡Bienvenido! La información de este sitio web se basa en el programa LUNA, que es un programa de tratamiento en línea basado en la familia para ayudar a los niños a manejar y superar su ansiedad. Se basa en la terapia cognitivo-conductual, el tratamiento con mayor respaldo científico para la ansiedad en los jóvenes, que consiste en identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos ansiosos poco útiles. Hemos probado este material de autoayuda en estudios de investigación, que demuestran que puede ser valioso para ayudar a tu hijo con la ansiedad. 

LUNA es un tratamiento dirigido por los padres, lo que significa que le enseñamos a dirigir el tratamiento realizando actividades con su hijo. En LUNA, la relación padre-niño es como la de un entrenador y un aprendiz que trabajan juntos como un equipo para afrontar el reto común.

El objetivo de LUNA es enseñar habilidades que puedan ayudar a los niños a controlar su ansiedad y a disfrutar de las cosas que les gustaría disfrutar. LUNA contiene 12 "módulos" diferentes, que se presentan en distintas páginas web. Creemos que la mayoría de ellos serán útiles para prácticamente todas las familias con un niño que lucha contra la ansiedad, aunque hay algunas secciones posteriores que pueden o no ser relevantes para usted. Dado que el Laboratorio Storch ha trabajado mucho con niños autistas en particular, también hemos incluido información complementaria para padres con niños autistas a lo largo de cada uno de los módulos para padres. Si esto no se aplica a su familia, no dude en saltarse estas páginas de "Información complementaria para el autismo" haciendo clic en "Página siguiente" en la parte inferior.

A lo largo de cada módulo para padres, usted leerá información, verá vídeos y completará hojas de trabajo y otras actividades. Su hijo también tendrá lecturas, vídeos y hojas de ejercicios para completar en su módulo "niño" o "adolescente", que puede hacer solo o con su ayuda, según su estilo de aprendizaje y nivel de lectura. Le recomendamos que empiece por completar el primer módulo del padre y, a continuación, trabaje con su hijo o adolescente para completar juntos su primer módulo.

Como todo lo nuevo, aprender a superar y controlar la ansiedad lleva tiempo y puede ser un reto. Pero se trata de una habilidad increíblemente valiosa para los niños que puede ayudarles durante toda su vida. Haz clic en una de las opciones siguientes para empezar.